(32) 3339-3500Dicas para a gestante
Alimentação e ganho de peso
O ganho de peso é variável. O ideal é, no máximo, 12 kg para toda a gestação (em torno de 1,5 kg por mês).
Como aliviar as queixas mais comuns
O adesivo de identificação fornecido pelo recepcionista na entrada deverá permanecer em local visível durante a permanência nas áreas internas do hospital.
O excesso de visitas e a permanência além do horário permitido podem perturbar o repouso do paciente, dificultando a realização de procedimentos médicos e de enfermagem, resultando em prejuízo para a boa recuperação.
No Hospital Ibiapaba/CEBAMS adotamos o critério de um visitante por paciente, sendo obrigatória a apresentação de comprovante de vacinação para COVID-19.
Náuseas, vômitos e salivação excessiva
Ingira alimentos secos (torradas, bolachas), batata cozida, carnes magras, frango sem pele etc. Evite frituras, alimentos gordurosos ou muito condimentados. De manhã, antes mesmo de se levantar, coma uma torrada ou uma bolacha.
Hemorróidas
Siga a mesma dieta recomendada para prisão de ventre e excesso de gases, faça banhos de assento com água morna, higiene da região anal com água e sabonete neutro, papel higiênico macio e neutro ou algodão.
Inchaço nos tornozelos e Câimbras
Evite permanecer parada em pé. Quando se sentar, apóie os pés em um banquinho, mantendo-os altos. Fique atenta: se o inchaço atingir outras regiões (mãos, rosto) avise imediatamente seu médico. Massagens, leve flexão do pé e calor local são indicados para estimular a circulação. Evite exercícios em excesso.
Lombalgia (dor nas "cadeiras")
Correção postural, calor local e sapatos de salto baixo são recomendados.
Sono e repouso
O ideal é a gestante dormir pelo menos oito horas por noite. A melhor posição para dormir é de lado, de preferência (não obrigatório) sobre a perna esquerda. Quando estiver sentada, não esqueça de ficar com os pés elevados.
Higiene bucal
Escove os dentes após cada refeição, com escova macia, de tamanho médio. Durante a gravidez, as gengivas sangram com muita facilidade, o que pode ser evitado com escovação suave e massagens gengivais. Os dentes podem e devem ser tratados durante a gestação. Evite radiografias – se for indispensável, proteja-se com avental de chumbo. Anestésicos locais também podem ser usados, desde que não contenham vasoconstritor (substância usada para prolongar o efeito anestésico). É importante pelo menos uma consulta ao dentista durante a gestação, mesmo que não esteja sentindo nada de anormal. É de conhecimento recente que a presença de doença periodontal crônica é causa freqüente de parto prematuro. Por outro lado, é bom lembrar que a crença popular sobre prejuízos da gravidez sobre os dentes (“cada gravidez, um dente”) é devida muito mais à falta de higiene oral adequada do que às alterações próprias da gestação.
Cuidados com a pele
A gestante transpira mais e seus cabelos tendem a se tornar oleosos. Por isso, é aconselhável tomar dois banhos diários e lavar a cabeça diariamente. A exposição ao sol pode deixar a pele manchada e essas manchas podem não desaparecer completamente após o parto. Por isso, recomenda-se o uso de protetor solar no rosto diariamente. Por outro lado, a exposição ao sol da manhã pode ajudar a evitar estrias no abdome. O mais importante é manter a pele bem hidratada, com óleos ou cremes hidratantes.
Vestuário
Use roupas leves e confortáveis. O uso do sutiã é importante para dar apoio adequado aos seios e evitar dor nas costas. Os sapatos também devem ser confortáveis, de preferência de salto baixo, para evitar quedas.
Atividade sexual
Nenhuma relação sexual é capaz de atingir ou “machucar” o bebê, pois ele está muito bem protegido dentro da bolsa d’água. Por isso, não há restrições para as relações sexuais, exceto em situações especiais, como presença de cólicas abdominais, dor vaginal, sangramento ou perda de líquido pela vagina. Em qualquer uma dessas situações, procure seu médico.
Corrimento vaginal
A gravidez aumenta todas as secreções do organismo, inclusive a secreção vaginal, fazendo com que a gestante sinta-se “úmida”. Alterações na cor, odor desagradável ou sensação de prurido vulvar devem ser avaliadas pelo médico.
Medicamentos
Muitos remédios aparentemente inofensivos podem ser prejudiciais ao bebê. Não tome medicamento algum que não tenha sido prescrito pelo seu médico.
Álcool
As bebidas alcoólicas devem ser evitadas, pois não trazem benefício algum nem para a mãe, nem para o bebê. Por outro lado, quantidades mínimas, como uma taça de vinho, esporadicamente, após o primeiro trimestre, durante uma refeição, não acarretam nenhum mal.
Fumo
As bebidas alcoólicas devem ser evitadas, pois não trazem benefício algum nem para a mãe, nem para o bebê. Por outro lado, quantidades mínimas, como uma taça de vinho, esporadicamente, após o primeiro trimestre, durante uma refeição, não acarretam nenhum mal.
Sinais de alerta na gravidez
A gestante precisa saber identificar alguns sinais de alerta para situações que podem significar risco para a gravidez e procurar o médico imediatamente.
– Sangramento pela vagina.
– Perda de líquido pela vagina.
– Cólicas abdominais fortes e freqüentes.
– Na segunda metade da gravidez, deixar de sentir o bebê se mexer por mais de 12 horas.
– Dor ou dificuldade para urinar.
– Urina com sangue ou em quantidade muito diminuída.
– Inchaço repentino e que não melhora com repouso.
– Falta de ar e “batedeira” no peito freqüentes.
– Febre medida com termômetro (temperatura superior a 37,5ºC).
– Dor de cabeça acompanhada de tonturas (pode indicar aumento da pressão arterial).
Sinais de parto
Queda do ventre
É a “descida da barriga” e significa que a cabeça do bebê se encaixou na bacia da mãe (em linguagem médica, ocorreu a insinuação fetal). No primeiro filho, costuma ocorrer em torno de duas semanas antes do parto. Após a insinuação, geralmente, o bebê diminui um pouco os seus movimentos. Também é comum a gestante sentir um certo alívio da pressão do abdome contra o tórax ao se sentar.
Sinal
É a saída de uma secreção gelatinosa (semelhante a catarro) pela vagina, incolor ou branca, às vezes com respingos de sangue. É outro indício de que se aproxima o dia do parto.
Contrações
Podem ser indolores ou lembrar uma cólica menstrual de intensidade variável. A barriga fica dura e assim permanece por algum tempo (de 20 a 30 segundos). As contrações ocorrem durante toda a gestação e a maioria nem é percebida pela grávida. Ao se aproximar o dia do parto, elas se tornam perceptíveis, regulares e progressivamente mais freqüentes. É hora de ir à maternidade quando ocorrerem de maneira rítmica, em intervalos de cinco minutos e não cessarem após meia hora de repouso deitada de lado.
Perda de líquido
As condições clínicas do paciente só poderão ser fornecidas pelo médico assistente.
As informações de paciente internados no CTI serao transmitidas pelo médico plantonista ou por meio de boletins diários disponibilizados de 07:30 às 08:30.
