Muito além da COVID-19: Higienização das mãos pode prevenir outras doenças comuns no inverno

Saiba como lavar as mãos corretamente!

CEBAMS, 16/07/2021

Com a pandemia de Coronavírus, pessoas de todo o mundo redobraram os cuidados com a higienização das mãos. Neste período de inverno, que começou no dia 21 de junho e vai até o dia 21 de setembro, várias doenças características da estação podem afetar as pessoas e a higienização correta das mãos é uma das maneiras de preveni-las.

Com o uso de máscaras, as pessoas tendem a mexer menos no nariz e na boca. Porém, o contato das mãos com objetos permanece. Estes objetos, devido ao contato frequente, podem conter vírus e bactérias. São seres invisíveis, mas que podem ser nocivos à saúde.

Segundo o coordenador do SCIH do Hospital Ibiapaba CEBAMS, Daniel Azalim, os vírus que podem contaminar as pessoas por meio da não higienização das mãos vão desde o da gripe até o da catapora:

“Além de gripes e resfriados, as mãos podem carregar os vírus da conjuntivite, gastroenterite, mononucleose, rotavírus, catapora, herpes, salmonella e o COVID-19. Além desses vírus, também existem bactérias, fungos e protozoários”, observa.

A única forma de combater isso é por meio da higienização correta das mãos, seja por meio de água e sabão ou álcool em gel.

“Essas formas de higienização são efetivas porque o sabão ou o álcool em fricção com as mãos quebram a membrana protetiva dos vírus, o aniquilando instaneamente”, disse Azalim.

Como higienizar corretamente as mãos?

- Abra a torneira e molhe as mãos (evite encostar na pia!);
- Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos;
- Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si;
- Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos;
- Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais;
- Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;
- Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular;
- Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;
- Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular;
- Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira;
- Seque as mãos, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Confira o passo a passo com ilustrações:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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