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Hoje, 29 de setembro, é celebrado o Dia Mundial do Coração. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia indicam que o Brasil perde 290 mil vidas por ano por doenças cardiovasculares, que também são as maiores causa de mortes no mundo. Essas causas de mortes são passíveis de prevenção, principalmente, com o controle da hipertensão, do diabetes, da obesidade, do sedentarismo e do fumo.

A importância de cuidar da saúde cardiovascular é extrema, principalmente neste período de pandemia. As consultas com o médico cardiologista devem ser mantidas e você precisa tomar todas as medidas de prevenção, como o distanciamento social, o uso de máscara e a higienização correta das mãos.

Para combater as principais doenças que afetam o coração, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada, com baixa concentração de sódio e açúcar, além de acompanhamento médico e nutricional. Alguns fatores de risco são determinantes para a ocorrência das doenças, tais como diabetes, hipertensão, tabagismo, estresse, obesidade, doença da tireoide, colesterol alto e histórico familiar.